次はマイクロダイエットにするから

私の姉が有名な筋トレダイエットジムに通って2ヵ月で約10キロの減量に成功しました。「週に1回か2回程度の筋トレだけで10キロも痩せたの?」と聞くと、他にも厳しい食事制限でご飯もお肉も一切食べなかったそうです。
さらにプロテインの置き換えダイエット食品の販売も勧められたそうですが入会金以上のお金を出せなかったので必死で頑張ったそうです。その甲斐あって2ヵ月で10キロも痩せることができましたが、精神的にも肉体的にもつらそうでした。結局ジム通いがおわってお盆休みを迎えるとすぐに5キロもリバウンドしたそうです(笑)
そんな姉は「次はマイクロダイエットにするから」と宣言をして私と共同購入で一緒にマイクロダイエットを始めることにしました。
私はジム通いは無理だけどマイクロダイエットは続けられそうです。

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