この半年間のダイエットで9.5kgダイエットに成功しました!

3月にダイエットを開始して8月末までマイクロダイエットを続けました。GWやお盆休みなどの連休や友人と食事に行く日などはマイクロダイエットを休んでマイペースなダイエットを続けてきましたが、この半年間のダイエットで9.5kgダイエットに成功しました!
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最近知り合った知り合いに半年前の写真を見せると「まるで別人!」と驚かれるほど見た目もかわったそうです。自分自身は毎日みているのがそこまでかと思いますが、ウエストや太もも、背中、脇などの贅肉はすっきりととれて、服のサイズが2サイズほどかわりました。
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最初の2ヵ月ほどはダイエット中の空腹などでストレスを感じることもありましたが、3ヵ月目からはそんな生活になれて普通に生活の中にマイクロダイエットがあるような状況でした。通常の食事を3食も食べることが自分でも「食べすぎかな?」とブレーキを踏むようになりました。
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おかげで少し食べても十分に満足するような体質(性格?)になれたと思います。こういうところがマイクロダイエットの素晴らしい点だと思います。ジムに通っていると食べることなどの生活習慣は絶対にかわることはなかったと思います。

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