ストレス太りを繰り返し自己流ダイエットで身も心もボロボロ

唯一のストレス発散法は食べること。専門学校で慣れない実習がつらかったとき、勤めはじめて生活環境が変わったとき、せっせと食べては体重を増やしていました。夕食にカレーを2杯とか、焼き肉を二人前とか。食べる量は多かったですね。しかも寝る前のお菓子がやめられず、チョコレートを開ければ1箱、お風呂上がりにアイスを2本は当たり前。とは言え、「これじゃいけない!」とダイエットにも挑戦。

 

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でも、単品ダイエットは体重が減っても顔色が悪くなってしまい、止めたとたんすぐリバウンド。夕食をサラダだけにするダイエットの時は10kg減ったけどフラフラして…それも結局リバウンド。自己流ダイエットのせいで精神的にも肉体的にもボロボロでした。

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