これ以上無理なダイエットは続けられない!

これ以上無理なダイエットは続けられない!最後の挑戦のつもりでマイクロを選択

これ以上無理をしたら健康な体は二度と戻ってこないかも…って思って「信頼できるダイエットを探そう」と決意しました。これを最後のダイエットにするつもりで、いろいろ調べた結果、私の中で一番安心できたのがマイクロダイエットでした。これなら健康的にシッカリヤセられそうだな、と期待できました。

 

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昼と夜の2食をマイクロにして、食生活をしっかり管理。それまで毎日のように食べていた間食もマイクロ開始をきっかけに全面ストップ! ダイアリーとグラフでそれまでの食習慣を見直したら、そんなに食べていないと思っていたおやつがカロリーオーバーの大きな原因になっているとわかったんです。お酒も目標体重に届くまでは、と一切飲みませんでした。その代わりたくさん運動をして、こまめに汗をかく。ストレスは食べたり飲んだりしなくても発散できることがわかりました

 

マイクロ開始から3日目にはマイナス3kg!これにはビックリしました。

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